便秘會把孩子「憋傻」?是真的!爸媽一定要關注

2021-03-24 46

從出生的第一天起,孩子的吃喝拉撒睡就成了各位寶媽寶爸心中的頭等大事。

就拿「拉」這件事來說,就各有各的憂愁:一天拉幾次的擔心拉肚子,好幾天拉一次的又擔心便秘。

可以說,在各位家長心裡,好養的都是別人家的孩子,自家孩子的排便問題簡直一個比一個令人頭大,特別是碰到孩子便秘時,更是讓不少人直呼:我和孩子都太難了!

實際上,小兒便秘是兒科的常見病,而且 90%以上都屬於功能性便秘,平日裡孩子長期偏食、厭食,或者家長的不合理餵養,飲食結構過於精細,多肉少菜等等都是誘發因素。

要知道孩子的身體本來就偏嬌弱,更別說臟腑器官這些部位, 如果飲食結構長期失衡,食物就會逐漸積滯在腸胃裡,最終結果就可能會誘發孩子便秘

01 小兒便秘危害多

當孩子出現大便體積大、又幹又硬、排便時間久且費力、排便次數減少,而且伴有厭食、失眠等症狀,可能就要警惕是否患上便秘。

因為孩子便秘 一旦處理不及時,拖久了可能會造成肛裂、脫肛等問題,而且還會打亂孩子腸道的菌群平衡, 導致腸道免疫力下降,容易發生扁桃體炎、支氣管炎等呼吸系統感染

同時因為代謝廢物無法及時排出體外,也容易引起 小兒腹痛、腹脹,食欲不振,而長期厭食會造成小兒營養不良,生長發育緩慢。

此外,便秘還可能 降低小孩的腦功能,這不僅會影響記憶力,還會 影響邏輯思維和創造力

所以「孩子便秘久了,可能會憋傻孩子」這句育兒圈的調侃,還是有一定根據的。

02 便秘和攢肚怎麼區分?

需要注意的是,小兒便秘記得要和一個相似現象做區別,那就是攢肚。

攢肚的孩子雖然也是幾天才排便一次,但排出的大便往往是正常的黃色軟便,這其實就是攢肚與便秘區別的關鍵所在。

如果孩子屬於便秘,便便就會比較幹、硬,此外,還可能還會伴有睡眠不穩、排便時容易哭鬧、煩躁不安等表現。

攢肚期間,孩子的其他表現一切正常, 而且這只會發生在孩子滿月前後至2個月的一段時間內,可便秘卻在任何時期都可能發生。

03 寶寶便秘,如何調理?

既然我們瞭解了孩子便秘的一系列危害,那麼到底要怎麼幫助孩子調理,才能減少便秘的可能?

第一,盡可能選擇母孚乚餵養。

因為母孚乚易消化吸收,對於較小的孩子來說,母孚乚餵養能大大降低便秘的可能。

可如果是六個月以後開始使用奶粉的孩子,可以在便秘期間將奶粉適當調得稀一些,以減輕腸胃負擔。

第二,調整飲食結構。

這時,家長需要增加孩子脂肪和膳食纖維的攝入,這有助於增加孩子腸道的蠕動。

其中穀物、蔬菜、水果這三類是推薦攝入的食物,像是紅薯、南瓜、胡蘿蔔、菠菜、梨子、火龍果等等。

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