想懷上孩子就要「多做」?這件事沒做對,再多努力都徒勞!

2021-04-02 35
不知道從什麼時候開始,懷孕似乎變得越來越難了。

今年兩會中人大代表就提出,中國不孕不育的發病率從20年前的 3%攀升到了現在的 15%。而根據有關資料顯示,深圳不孕不育的人群更多一些,有 15%至20%

懷孕難不僅是普通人的苦惱,明星富人也不例外。近日,39歲的林依晨就因為備孕的事情登上了微博熱搜。結婚7年的她,為了懷上寶寶已經 停工備孕3年,卻一直無果。

那麼, 懷孕和年齡的關係到底有多大?有哪些關鍵因素會影響懷孕呢?今天小編就給所有現在或未來想要生寶寶的女性們,準備了詳細的科學 備孕指南和福利,千萬別錯過!

一、

為什麼懷孕變得越來越難?

「為什麼感覺我們這一代人生個孩子這麼難?」
「辭職在家全職備孕,結果沒懷孕也快沒錢花了。」
……
這些關於懷孕的苦惱,幾乎每天都在各種備孕群中傾吐。中國目前不孕不育的患者已超過5000萬,而且人數還在不斷增加。 現在80後、90後想懷個孕,似乎比父母那一輩的難多了。
那麼為什麼好像生活條件更好了,懷孕卻變難了呢?

晚婚晚育的現狀:現代社會競爭壓力大,很多人在適婚年齡忙著打拼,等生活穩定打算孕育下一代時,往往已經錯過了最佳的生育年齡。

不眠不休的工作壓力:長期加班熬夜,情緒壓力過大等因素,會導致女性內分泌失調,誘發一系列的婦科疾病,影響受孕。

不良的生活習慣:長期吃外賣,高油高糖的食物,甚至經常抽煙、喝酒等,也會導致男性和女性出現不孕不育。

更讓人擔心的是: 懷寶寶難,懷個健康的寶寶更不易。
前段時間,社交網站上有個話題火遍了國內外,引起了很多人的共鳴:「有一個你不想要的孩子,是什麼樣的感覺?」
在高贊回答中,答主講述了「生下終身無法自理的殘障孩子」的親身經歷,孩子的誕生 仿佛成了一枚炸彈,把家裡所有人的人生,全部炸得四分五裂。

二、

這些備孕方法,越做越難懷

因為懷孕難或者擔心懷不上健康的寶寶,很多人都在備孕這件事上下足了功夫。 但下面這三個備孕誤區,卻會讓你越努力,越懷不上。

1

做得越多,越容易懷上?

很多人認為排卵期同房越多,就越容易懷孕。其實這是不準確的,因為平時禁欲,只在排卵期努力的話,長此以往反而影響了精子的活力以及生存率,導致 不孕不育的發生。

2

備孕期間,要多吃營養品?

備孕時期就應該開始大補、多吃營養品,是很多人存在的誤區。過剩的營養導致的肥胖,會使得身體內分泌紊亂,出現排卵障礙, 好好的身體硬是補成了懷孕困難體質了。
所以我們提倡從備孕開始,一直到整個孕期,都要定期監測身體情況,保持營養均衡、不要過度補充膳食。

3

年齡大了,就懷不上了?

一般來說,24-30歲是女性生育力最旺盛的時間,隨著年齡增長,生育能力確實會慢慢減弱。
但年齡並沒有把懷孕之路完全堵住,現在有很多高齡或者二胎產婦,可以在35甚至40歲的年齡成功懷孕並生下健康的寶寶,所以 關鍵在於掌握科學的備孕方法。

三、

應該如何科學備孕呢?

在備孕這件事上,掌握更多知識,做好身體上的準備,不僅能提高懷孕幾率,還能 減少自然流產率和寶寶發生先天性疾病的風險。
所以掌握科學的備孕方法,對媽媽和寶寶的健康都至關重要!今天小編就和大家分享幾個關鍵點:

1.科學計算排卵期,造人更精確:一般來說,排卵在下次月經來臨前14天,排卵期受孕幾率大。如果月經不規律,或者嘗試了一段時間還是沒動靜,可以用 B超監測卵泡,在醫生的建議下科學規劃時間。
2.心情要放鬆,成功率才高:精神高度緊張焦慮會影響內分泌,對備孕沒有任何幫助,所以備孕千萬不能心急。
3.瞭解自己的身體,備孕更有效:備孕檢查非常有必要。對身體做好檢查,能發現一些暫時不適合懷孕的情況,比如輸卵管、卵巢、精子等,提前採取措施,才能提高效率、優生優育。
4.必要的優生篩查,做了才安心:有一項檢查備孕女性都要做,千萬別忽略,那就是TORCH篩查,也叫優生五項。它是針對弓形蟲(T)、風疹病毒(R)、巨細胞病毒(C)、單純皰疹病毒(H)所做的篩查,這些病原微生物容易導致胎兒畸形、流產、早產等情況,所以孕前進行檢查非常有必要。
總而言之,備孕過程一定要講究科學的方式方法,才能成功懷上一個健康優秀的寶寶。

四、

久久懷不上,該怎麼辦?

愛情的結晶不是說來就來,有不少人會心急如焚地找到醫生問:「一直沒懷上孩子,我們是不是不孕?」
首先,關於不孕是有明確定義的:女性在 35 歲以下的夫妻,在不避孕的情況下,進行有規律[性☆生☆活] 12 個月後,受孕失敗。以及女性為 35 歲以上的夫妻,在不避孕情況下,進行有規律的[性☆生☆活]6個月後受孕失敗。
有很多家庭可能把不孕想得太可怕,但其實只要找出導致現在懷孕困難的因素,並且針對性地解決它,懷上寶寶並不難。
搶先看最新趣聞請贊下面專頁
用戶評論