想懷上孩子就要「多做」?這件事沒做對,再多努力都徒勞!

2021-04-02 35
不知道從什麼時候開始,懷孕似乎變得越來越難了。

今年兩會中人大代表就提出,中國不孕不育的發病率從20年前的 3%攀升到了現在的 15%。而根據有關資料顯示,深圳不孕不育的人群更多一些,有 15%至20%

懷孕難不僅是普通人的苦惱,明星富人也不例外。近日,39歲的林依晨就因為備孕的事情登上了微博熱搜。結婚7年的她,為了懷上寶寶已經 停工備孕3年,卻一直無果。

那麼, 懷孕和年齡的關係到底有多大?有哪些關鍵因素會影響懷孕呢?今天小編就給所有現在或未來想要生寶寶的女性們,準備了詳細的科學 備孕指南和福利,千萬別錯過!

一、

為什麼懷孕變得越來越難?

「為什麼感覺我們這一代人生個孩子這麼難?」
「辭職在家全職備孕,結果沒懷孕也快沒錢花了。」
……
這些關於懷孕的苦惱,幾乎每天都在各種備孕群中傾吐。中國目前不孕不育的患者已超過5000萬,而且人數還在不斷增加。 現在80後、90後想懷個孕,似乎比父母那一輩的難多了。
那麼為什麼好像生活條件更好了,懷孕卻變難了呢?

晚婚晚育的現狀:現代社會競爭壓力大,很多人在適婚年齡忙著打拼,等生活穩定打算孕育下一代時,往往已經錯過了最佳的生育年齡。

不眠不休的工作壓力:長期加班熬夜,情緒壓力過大等因素,會導致女性內分泌失調,誘發一系列的婦科疾病,影響受孕。

不良的生活習慣:長期吃外賣,高油高糖的食物,甚至經常抽煙、喝酒等,也會導致男性和女性出現不孕不育。

更讓人擔心的是: 懷寶寶難,懷個健康的寶寶更不易。
前段時間,社交網站上有個話題火遍了國內外,引起了很多人的共鳴:「有一個你不想要的孩子,是什麼樣的感覺?」
在高贊回答中,答主講述了「生下終身無法自理的殘障孩子」的親身經歷,孩子的誕生 仿佛成了一枚炸彈,把家裡所有人的人生,全部炸得四分五裂。

二、

這些備孕方法,越做越難懷

因為懷孕難或者擔心懷不上健康的寶寶,很多人都在備孕這件事上下足了功夫。 但下面這三個備孕誤區,卻會讓你越努力,越懷不上。

1

做得越多,越容易懷上?

很多人認為排卵期同房越多,就越容易懷孕。其實這是不準確的,因為平時禁欲,只在排卵期努力的話,長此以往反而影響了精子的活力以及生存率,導致 不孕不育的發生。

2

備孕期間,要多吃營養品?

備孕時期就應該開始大補、多吃營養品,是很多人存在的誤區。過剩的營養導致的肥胖,會使得身體內分泌紊亂,出現排卵障礙, 好好的身體硬是補成了懷孕困難體質了。
所以我們提倡從備孕開始,一直到整個孕期,都要定期監測身體情況,保持營養均衡、不要過度補充膳食。
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