腺樣體肥大飲食黑名單,我幫你梳理好了!

2021-03-01 127

腺樣體,也叫咽扁桃體或增殖體,在孩子出生後隨著年齡的增長而逐漸長大,2~6歲時為增殖旺盛的時期,10歲以後逐漸萎縮。腺樣體組織異常增生肥大時,會堵塞了上呼吸道,出現鼻塞、張口呼吸、睡覺打鼾等症狀,嚴重者會導致生長發育遲緩、智力低下、「腺樣體面容」等情況。

腺樣體肥大是典型的本虛標實。虛,最主要就是脾虛。孩子脾常不足,脾胃功能疲弱,如果家長日常顧護不足,養成了錯誤的餵養習慣,積食時沒有及時地消食導滯,就會很容易導致中焦脾土的淤堵,氣機不暢。

脾土生肺金,脾土弱,容易食積鬱結化熱,形成胃熱,也叫胃火。脾虛不能制胃火,胃火獨上,加上肺熱,長期向咽喉部薰蒸,就會出現扁桃體、腺樣體的問題。所以說到底,腺樣體肥大的根源就是中焦脾土的問題。

消食導滯基礎法則:「10秒」+「4招」

腺樣體肥大的孩子,大多都是長期的脾虛,這類孩子體質肯定是差的,而且陽氣不足,相當部分伴有過敏體質,抵抗力差,容易生病,所以飲食上要更注意調理,儘量少吃或者不吃下面幾類食物:

● 忌寒涼、生冷食物

上面提到,孩子脾常不足,脾胃功能本來就比較虛弱,而腺樣體肥大的孩子就更是如此,這一類的孩子是長期脾虛的。尤其在立春以後,陽氣開始升發,人體的陽氣向外擴散,形成「外熱內寒」的狀態,如果再讓孩子進食寒涼、生冷的食物,會損傷孩子的脾陽,進一步耗損孩子的陽氣,讓孩子更加虛寒。所以,腺樣體肥大的孩子要儘量少吃或者不吃寒涼、生冷的食物,夏季時忌吃雪糕、冷飲,更不能給孩子喝涼茶或一些清熱解毒的食藥材。

寒涼食物黑名單

冬瓜、青瓜、西瓜、豆腐、香蕉、草莓、綠豆、白蘿蔔、西洋菜、鴨肉、雪梨、甘蔗、柚子、柿子、羅漢果、沙參、麥冬、百合、冷飲、雪糕等。

● 忌肥甘厚膩

長期脾虛的孩子,比一般的孩子更容易積食。肥甘厚膩的食物都很難消化,容易滋膩礙胃,如果孩子已經積食鬱熱,吃了煎炸油膩的食物就會助熱,等於火上澆油,讓胃熱和肺熱更加嚴重,這樣一來,病情就會更嚴重。腺樣體肥大的孩子日常飲食應多素少葷,選擇容易消化的食物,減少肥甘厚膩的攝入,如煎炸、油膩、甜食、辛辣等食物。

● 忌吃「發物」

發物指的是什麼呢?是指會引起舊疾復發、新病加重的食物,包括腥、膻、辛辣食物和一些特殊食物。這裡的「發」是激發、誘發、助長的意思。腺樣體肥大的孩子常伴有過敏體質,應相對減少或忌口海鮮、雞蛋、牛肉等高蛋白的「發物」,避免加重炎症的情況。另外,由於腺樣體肥大是肺熱和胃火往上薰蒸導致的,因此也要減少進食蔥、薑、胡椒、韭菜、羊肉、狗肉等溫熱、辛辣食物,以免助長肺熱和胃火。

腺樣體肥大飲食原則:清淡易消化

腺樣體肥大的孩子飲食禁忌有很多,那有什麼是可以吃的呢?總的來說,家長要把握一個原則: 按需喂,分量少,種類多,食物軟,吃清淡,忌寒涼,七分飽。否則,哪怕是動了手術,腺樣體肥大的問題也很容易會復發。

● 溫熱細軟、易消化的食物

腺樣體肥大的孩子脾胃虛弱,平常可以給他吃點溫熱細軟、容易消化的食物,如溫養脾胃的白粥、小米粥、米湯、南瓜粥、瘦肉粥等都是不錯的選擇。一方面,熱粥容易入口,又易消化;另一方面,米粥是養脾胃的主食,尤其是在春季,吃了熱粥,微微發汗,還有助於排濕氣。

● 性味平和的蔬菜、水果

腺樣體肥大的孩子特別容易積食,積食時要及時地消食導滯,喝三星湯配合素食2~3天。但平常一周也要讓孩子素食一天,讓脾胃休息一下。家長可以選擇性味平和的蔬菜給孩子吃,如潤肺的蓮藕、健脾的胡蘿蔔、南瓜、開胃的大芥菜、扶正補虛的香菇等。而水果方面,可以選擇牛油果、柳丁等。

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