疫情特殊時期如何預防兒童感冒?最後一個太嚇人,基本沒家長願意這麼做。

2021-02-26 88

2020不平凡的一年,很不容易,終於快迎來2021年的牛年,希望一切可以扭轉乾坤。

最近北京又有零星病例,最冷的這周已經進入二九時節,孩子感冒發燒高發期,不去醫院吧,怕孩子嚴重,去醫院還得核算檢測,害怕交叉感染。

那麼,這個特殊時期應該如何預防孩子感冒呢?下面小編分享六個妙招,我們一起來看看吧!

第一,做擦胸運動。

這個運動是針對小孩子的,擦胸是提高免疫力的一個途徑。擦胸能啟動嬰幼兒的胸腺細胞,使之處於活躍狀態而增加胸腺素的分泌。

胸腺素能提高嬰幼兒的免疫能力。取坐位或仰臥位,家長用右手掌按在孩子胸骨上,適度用力上下推動,一上一下為1次,共推擦15~30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

第二,補充益生菌。

一項美國的研究顯示,3~5歲兒童在6個月中每天補充益生菌,能有效減少發熱、流涕、咳嗽的發生率和抗生素的應用。即使感冒,也能減輕症狀和縮短病程。國際上常用的活菌製劑有乳桿菌和雙歧桿菌,多被加入牛奶中。

第三,避免被動吸煙。

研究證實,香煙中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能,增加呼吸道疾病的易感性。因此,要想有效地防治嬰幼兒呼吸道感染,就要從母親懷孕時起,直到哺乳期和整個幼兒期,儘量防止嬰幼兒被動吸煙。

第四,運動加按摩。

一些日常習慣的培養也能幫助孩子提高抵抗力。

建議家長每天可以用暖的手給小孩進行背部按摩。對於那些經常流鼻涕的小孩,每天早晚還可以給他的鼻樑輕輕做按摩,小孩大了,可以教他自己輕輕的按摩,每天做幾分鐘就可以了。

第五,加強營養多喝水。

從目前研究的情況來看,輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。

因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補充一些多元維生素製劑能有效增強孩子的抵抗力。

此外要多喝水,促進體液迴圈,有效排出毒素。

第六,常用冷水擦手腳。

冷水浴對小孩也是很好的鍛煉。一般並不提倡給太小的孩子進行全身冷水浴,但局部冷水浴是有好處的,例如洗澡後用冷水擦擦孩子的四肢,平時用冷水給孩子洗臉等。」

方法其實還很多,各位家長可以因時因地制宜,找到適合自己寶貝的方法,孩子定會遠離感冒困擾。

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